Tự tin với vòng ba nảy nở nhờ bài tập 10 phút mỗi ngày
![](https://chiase247.com/wp-content/litespeed/avatar/411d64fa9b85a89eec8b486d4d0f9af2.jpg?ver=1721913071)
Các mẹ sau sinh không còn tự ti với vòng ba ‘lép kẹp’ của mình nữa nếu kiên trì áp dụng bài tập dưới đây mỗi ngày.
Thân hình chữ S với đường cong quyến rũ luôn có ma lực cuốn hút chị em. Nhiều người bỏ tiền của và thời gian, công sức để đầu tư cho vóc dáng của mình. Tuy nhiên, cần một chút chăm chỉ và có phương pháp đúng, bạn sẽ vừa tiết kiệm được số tiền không nhỏ mà còn tốt cho sức khỏe. Đó là áp dụng các bài tập thể dục.
Hôm nay chúng tôi giới thiệu đến các bạn bài tập cho vòng ba nảy nở, săn chắc và cong lên trông thấy trong thời gian ngắn, nếu bạn áp dụng đúng bài tập và kiên trì thực hiện, không nản chí.
Trong bài tập này, bí quyết là không nên uống quá nhiều nước trong khi tập mà nên uống rải rác trong ngày, giúp đốt cháy lượng calo tốt hơn.
Kính mời quý độc giả theo dõi Video:
![20150521150737-untitled-1](https://chiase247.com/wp-content/uploads/2024/02/20150521150737-untitled-1.jpg)
(Theo Khám phá)
Biên tập viên
![Dũng Cá Xinh](https://vn1.vdrive.vn/chiase247.com/2024/02/Dung-Ca-Xinh-Avatar-150x150.jpeg)
Bài mới nhất
Chia sẻ 24726/07/2024MỘT SỐ VÙNG LÀM NƯỚC MẮM NHĨ CÁ CƠM NỔI TIẾNG TẠI VIỆT NAM
Chia sẻ 24726/07/2024TUYỆT CHIÊU PHA NƯỚC MẮM 3 MIỀN – ĐẬM NGON VỊ QUÊ HƯƠNG
Chia sẻ 24726/07/2024Hoàn hảo từ chất lượng vượt trội của sản phẩm đến sự tận tâm phục vụ của biệt đội Thái Long
Chia sẻ 24726/07/2024Gợi ý 40 mâm cơm chay thanh đạm cho bữa cơm gia đình