Mùa hè đến là thời điểm bạn muốn mình giảm cân nhanh và hiệu quả để có thể tự tin trong những bộ bikini hấp dẫn. Nhưng bạn đã biết làm cách nào chưa?

Suýt mất mạng vì giảm cân ‘thần tốc’
Giảm cân với chế độ ăn uống chỉ trong 7 ngày
Người phụ nữ U40 trẻ đẹp như gái 20, có vòng eo cực nhỏ

Giảm cân nhanh, thành công được đánh giá là phải đảm bảo cả về hiệu quả lẫn sự lành mạnh, an toàn. Nếu bạn giảm cân mà luôn thấy mệt mỏi hoặc giảm cân nhưng lại mắc bệnh nào đó thì đó lại không phải là biện pháp giảm cân tốt mà bạn có thể áp dụng lâu dài.

Hãy tham khảo những cách giảm cân hiệu quả như dưới đây nhé. Bạn có thể thực hiện các hoạt động này trong suốt cả tuần để đạt được mục đích của mình.

{keywords}

(Nguồn: Picklee/Trí thức trẻ)